喫過兩晚夜粥

功夫門派,除『洪劉蔡李莫』五大名家外, 仲有『詠春派』『嶺東派』『白鶴派』『蔡李佛派』等,羊城禪城一帶工商業發達,武館徒弟以工人為多,日頭翻工,夜晚先有時間練功夫,獅虎教徒極嚴,坐係橫頭櫈,手撚四孖藤鞭, 指揮紮馬打樁, 徒弟稍有吞泡, 一句『丟那媽』, 鞭隨聲下, 皮破血流. 慈祥師母整定『煲粥』仝『燒買』,等徒弟練功後喫宵夜,所以『練功夫』又叫『喫夜粥』.

喫過兩晚夜粥

點過兩支蠟燭

紮馬紮到周身郁